博鱼官方入口网站为什么说运动有益青少年精神健康数百万儿童和青少年喜欢参加集体运动。事实上，这个数字可能比你想象的还要大。由体育和健身产业协会（SFIA）进行的一项调查发现，仅在2011年，就有2,150万6至17岁的儿童成为各种体育运动的“常规/频繁”球员。运动的物理好处是众所周知的; 然而，最近的一份报告已经确定，这些活动可能也会避免压力和抑郁。

　　该研究出现在2014年11月的“青春期健康杂志”上，由一组加拿大研究人员进行。该报告的作者来自多伦多大学，渥太华大学和蒙特利尔大学。为了衡量多少团队运动影响青少年的心理健康，研究小组招募了在加拿大十所中学招收的853名儿童。在这种情况下，通过五年的中学跟踪参与者。

　　研究人员还记录了实验者的心理健康状况。使用1-5分的评分量表来评估学生的抑郁症状博鱼官方入口网站，心理健康和压力水平。评分“1”被认为差。相反，“5”评分被用来表示优异的分数。这些信息是在他们完成中学学业三年后从他们那里获得的。

　　与避开他们的学生相比，参加学校体育运动的青少年在所有上述类别中得分明显提高。此外博鱼官方入口网站博鱼官方入口网站，爱运动的年轻人压力和抑郁症状发生率降低以及自我报告的心理健康得分较高有关。

　　多伦多大学教师和研究的主要作者Catherine M. Sabiston强调：“学校方认识到参与体育和体育活动是非常重要的。我们发现的协会表现出长期影响。学校运动从12岁到17岁，保护那些年轻人在四年后不再受到精神疾病的困扰。”返回搜狐，查看更多